El Espacio de Entrenamiento y Competición - Entrevista a Sergey Nifontov (19/05/11)

Los programas de Baile Deportivo se confeccionan según direcciones y velocidades, con posturas, posiciones y caminadas específicas, buscando siempre la línea larga y la línea corta en los espacios de entrenamiento, siempre son espacios rectangulares.

Cómo tiene que ser el espacio de entrenamiento y competición (según Sergey Nifontov):

- Pista para las competiciones más grandes, competiciones de primer nivel: 30 x 20 m → en el patio interior del edif. se puede inscribir ese espacio
- Para competiciones más pequeñas: 20 x 15 m- Para latinos no se requiere un gran espacio a la hora de entrenar
- Para estándar se necesita más, porque los programas se confeccionan en línea larga y línea corta (en función de unas direcciones y velocidad), a lo que es la línea de los polideportivos
- Por reglamento: la chica no puede levantar los dos pies del suelo con ayuda del chico, a no ser que salte. Las elevaciones o los portes están prohibidos → suficiente altura libre de 3m para entrenamientos
- Insonorización: hay que tener en cuenta la legislación de cada ciudad
- Iluminación natural para las clases. Se suele decorar con luces de colores o una bola las clases para que los alumnos se vean en un ambiente de competición
- Espejos: no es el método más adecuado, pero es un feedback a la hora de entrenar. Muchas veces cuando un alumno está acostumbrado a verse en un espejo como que no está bailando solo, entonces a la hora de bailar con el público le falta algo, él mismo le falta ahí enfrente. Pero por otro lado es un feedback que tiene a tiempo real de él mismo sin necesidad de tener un profesor al lado, porque esto es costoso

- Suelo: parquet o tarima flotante. Los zapatos son de serraje, de piel, es importante que resbalen, no demasiado pero que resbalen, para no tener problemas en las rótulas. Suelo de goma no
- Prohibido utilizar aparatos de aire acondicionado, mejor abrir ventanas, ventilación natural. Además, sirve de promoción, para atraer a la gente

Otras cuestiones según Sergey:
- Requisitos físicos y técnicos que debe reunir un bailarín deportivo:

• Excelente fuerza y forma física
• Agilidad y coordinación
• Interpretación musical
• Resistencia
• Gracia y estilo
• Disciplina y trabajo en equipo

- Grupos Baile Deportivo:

• Bailes Estándares: Vals inglés, Vals vienés, Slowfox, Quickstep y Tango
• Bailes Latinos: Cha cha chá, Samba, Rumba, Jive y Paso Doble
• 10 Bailes: 5 estándares y 5 latinos
• Baile en Formación: equipos de 10 parejas bailando bailes latinos o estándares

- Bien lo de mostrar el baile al exterior, siempre y cuando se tenga la opción de cerrarlo, porque hay parejas que quieren más privacidad a la hora de entrenar, no les gusta que vean sus errores

- Preparación física adicional dependiendo de las cualidades físicas de cada uno. Aconsejable entrenador personal. Yoga: mejora la calidad de músculo pero no te prepara para competir. Pilates: fortalece la zona abdominal. Hábitos de vida saludable, comer bien, beber agua, dormir bien

- Melodía: tiene que ver con nuestros sentimientos y con la parte emocional. Ritmo: estructura constante, se repite. Melodía no se puede preveer, la interpretamos

- Premio nacional psicodanza: Tamara

- Proceso de coordinación

- Baile: baile deportivo

- Danza: baile clásico, contemporáneo

- De las escrituras más perfectas del movimiento en sí, en general, no sólo de Baile Deportivo → Rudolf von Laban (libro El Dominio del Movimiento). También Ruud Vermeij (libro Ruud Vermeij Latin), Maximiliaan Winkelhuis (libro Dance to your Maximum, no habla de técnica, sino de qué tienes que hacer para tener éxito) y Alex Moore (The Ballroom Technique)

- Crear Baile Deportivo de forma artificial es muy complicado y no se obtienen muchos beneficios

- Baile Deportivo empieza como Baile de Salón, abre las puertas y después avanza y se convierte en Baile Deportivo

 

Características Bailes Deportivos:

 

Tipo Baile          Tempo                                    Compases por Minuto                     Año desde el que se Baila

                           (hace ref. a la velocidad)

 

Vals Inglés          lento 3/4                                 28 a 32                                            1700

Vals Vienés        medio a rápido 3/4               44 a 64                                            SXII-SXIII

Slowfox               lento 2/4                                 29 a 32                                            1916

Quickstep            rápido 4/4                              54 a 56                                            1920

Tango                  danza progresiva                    -                                                      SXIX

Chachachá          lento 4/4                                32 a 34                                            1948

Samba                rápido 2/4 (a veces 4/4)       50 a 60                                            SXX

Rumba                lento 4/4                                26 a 34 (28 a 31 en competición)  1920

Jive (Rock)         4/4                                         44 a 46                                             años 30-40

Paso Doble        medio 2/4                              60 a 61                                             SXIX